今日も透析時間は5時間。

2017.04.24 Monday 00:44
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    前々回から4時間半、前回5時間と、時間を増やしております。
    4時間半で終了しても、除水が終わっているようにと、4時間半で余分な水分は引いてもらう計算にして、残り30分、透析(毒素を抜く)だけをしています。
    この、水を引かない透析が、思った以上にラク!で、「これならいくらでも透析していたーい」くらい楽チンなのであります☆
    これは新しい発見だ〜〜。

    とりあえず「痩せるまで」限定で5時間透析を行っておりますが、
    痩せたら4時間に戻れるんだろうか?と思ったけど、一体どこまで痩せたらいいのかということと
    5時間の透析に慣れてしまっては、4時間に戻れないんじゃなかろうか?という危惧をしております。
    ぶっちゃけ、人間の体は24時間透析中なわけで、24時間やるのがベストなんだけれど、
    そうもいかないので週3回12時間(一回4時間)としているわけですが、
    私は腹膜透析もやっているから、血液透析は週1なんだけど、それでも一ヶ月に換算すると、
    16時間の透析時間が、20時間になるってことなんだもんね〜。健康な人は4週間で480時間腎臓が稼働しているんだけど、それでも一ヶ月4時間透析時間が増えるってことは、予後に影響あるのかもなぁ、なんてことを、ぼんやりと考えながら、今日も朝9時半に針をさしてもらって2時半まで透析してきました。

    まだ体が慣れないからか、帰ってくるとだるいのですが、でも、今までのどろっとしただるさとは違って、すっきりしただるさ(意味わからんけど)なんだよねぇ。
    長時間透析とか、夜間血液透析とかが流行るのも、わかるような気がする。
    ウチの腎クリニックは、朝からと夕方からしか、透析やってないけどね。
    それにしても健康な人は、「生きているだけで、丸儲け」っていうか、ただただ生きていられる幸せを、もっとみなさん感じて欲しいわ〜〜。デトックスとか流行ってるけど、腎臓さんはそもそもデトックスしてくれてるじゃん!!すごいんじゃん?!なんて思うわけですよ。腎不全の私としては。
     

    今日は「黒崎くんのいいなりになんかならない」と、徹平くんが出ているドラマ「リバース」を見てましたが、
    黒崎くん〜はなーんかよくわかんなかったな・・・漫画が原作の映画だけど、漫画読んでないから??
    リバースはサスペンス??なのかな。ドキドキでした☆
    12時にランチを挟んで後半戦は、映画見るのも疲れてきたので、
    先日のベースのレッスンの音源を聴いて復習しておりました。
    とにかく熱い思いを演奏にぶつけるのだー!!!ってことで、ガツンと演奏したらば、
    寺沢先生から「オトコマエなベースだねぇ〜」といわれました(((^^;
    そんなことを今まで言われたことがなかったので、舞い上がってその後の話をあまり覚えておらず、改めて聞き直すと、「プリプリのあっこちゃんも、そんな感じに弾いてたよ〜」と先生がおっしゃっていました☆なんとー!!光栄でございます☆
    今は私の方が太ってしまって見る影もないけど(((^^;若い頃は髪の毛ももっと長かったし、ベース持ってるし、アッコちゃんに似てる!って言われたことがあったなぁ・・・(遠い目)と思いながら、当時を懐かしく思いました☆
    が!私には思い出をひっくりかえしている時間などないのだー!!!
    練習あるのみ!なのだ。
    その後、BeatBoysの曲でメタメタだったので、コテンパンでしたが、
    そこはきっちり、弾けるようになって次回のレッスンに行かねば。

    LIVEまであと2週間☆ないけど、
    がんばれわたし!!
    個人練習にも入らなくては〜〜。

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    「さっちゃん&はーにゃとベッドなしでリンパケア練習会」参加してきました☆

    2017.04.16 Sunday 15:26
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      0413.jpg4月13日、ずっと前から楽しみにしていた、

      「さっちゃん&はーにゃとベッドなしでリンパケア練習会」を開催しました!

      に、参加してきました☆

       

      車で行ったら、ものすごい早く到着し、前半の部の半分聞けましたー!!

      もう1時間早く行って、最初から聞きたかった☆という濃いぃ内容でした。

       

      さっちゃんの施術は、ベッドなしで床にごろんとして行うタイプ、

      はーにゃの施術は、椅子を使って、というタイプ。

      私はまーくんをはじめ、車椅子に座っていても施術ができるようになりたいなぁー!と思って、当初は後半だけ予約していたんだけど、

      床でもどう、自分の体を使って施術ができるか?ゆるめられるか?もとても深い学びとなりました。

      椅子の方は、背中とか触って状態を確かめながら施術ができたので、

      それはそれでよいのかも〜。

      ってことは、その辺でちゃちゃっと施術ができたりするんだろうか?!

      今度やってみよう☆

      私が苦手な腕回しも、施術を受ける側の人が、ある指に意識をすると、とたんに回しやすくなる!というのを聞いて、

      衝撃が走りました!!ほんとだすごい!!

       

      今回ご参加の皆さんは、施術をお仕事にされている方が多く、へぼへぼな私が、コテンパンに言われましたが、

      逆に気を使わずにストレートに言われて、余計に勉強になりました!

      あ〜さとう式、深いわ〜〜。

       

      最近は腔がつぶれている人の体を見て、直したくてしょうがない!!

      特におとさんが、口腔も胸腔も、腹腔もつぶれとるー!!背中が真ん中で折れるとか!

      なので、ちょこっと施術すると、背が伸びるんだよねぇー。面白いくらいに変わる!!

       

      よかれと思ってテーピングをしてあげた方から、「あれから余計に腰が痛くなった!!」と言われてちょっとショックだったけど、

      よかれと思っては、よくないということを、まだ私はわかっていなかったんだなぁと反省。

      もうちゃんと施術をしてほしいと言ってくるまで、私からは言うのをやめようと思う。

      痛みをかかえて生きていきたい人は、それでいいと思う。

      新しいものに飛び込んでいく勇気がない人は、それでいいと思う。

      今の状態(痛いところがあったとしても)から、かわりたくない人って、案外いるのかも、ということも最近よくわかってきた。

      無料のものはどうしたって無料でしかなく、双方がそのつもりでいれば良いのも良いと感じられないのでは?

      やっぱりそれなりに施術代をいただいて、責任を持って施術をしたい!と、改めて誓ったのでした☆

      さとう式がどんなに理論もしっかりしていて、道理にかなっていて、素晴らしいことだとしても、

      本人にその気がなければ・・・というね。

      私は縁する人を作っていくだけ、施術に来てくださったお客様に、誠心誠意施術してさしあげるだけ

      なのかもしれない。

       

      ということも、今回の受講でみなさんの姿勢から学びました☆

      7月のセルフケアマスターを取得するまでは、モニター価格は続けるけど、

      それ以降はしっかり料金とりますよ〜☆体験したい方はいまのうちがお得かも。

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      まーくんに付き添ってもらって。

      2017.04.03 Monday 22:47
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        0403.jpg八王子医療センターでCAPD外来でした。

        前回受けた、腹膜機能検査の結果を聞くのと、心臓のエコーの結果を聞く日でした。

        心エコーは特に問題なく。透析前に息苦しくなるのは、心臓が原因じゃないとのことでした。

         

        腹膜機能検査の結果は、相変わらずのL(ロー)。これがH(ハイ)になってくると、腹膜が劣化してきているということで、HD(血液透析)に移行するか考えないといけないかも、という感じなのですが。

        10年経ってもローなのは、いいことなのですが!

        この10年の間に、6キロ増量してしまったわたくしですが!

        そのせいで、透析量が足りない!!??という状況に陥りまして。

        腹膜透析では、夜間透析(APD)だと、2時間貯留して排液しちゃうので、貯留時間で透析がしきれないということを指摘され、CAPD中心で行くようにということと、「血液透析で5時間にするか、血流量を増やすしかない」という二択を突き付けられました(; ̄ェ ̄)まいっちんぐ。

         

        まじで?!5時間とか?!平日に透析行ったら、まーくんお迎えに間に合わない〜。

        ヘルパーさんの曜日を増やすか、朝いちばんからの透析にしてもらうしかなく、

        その辺の話をしたらば「じゃあ毎週じゃなくてもいいし、4時間半でもいいから、ちょっとでも増やして」と主治医。

        ですよね〜 (((^^;

         

        すべては「太っている!!」ということにかかっているのだなぁ(ToT)と、改めて増量してしまったことを悔やむことに。

        「だって、始めた当初5×キロだったでしょ!!」と、同世代の女医さんである主治医いに言われてしまった〜。彼女はお子さんが小学校にあがったころから、走っているとのことでした。えらい (ToT)

        いい加減時間がないことは、言い訳にしかならないということで、まず透析量も増やすけれど、「痩せる」ことができるような生活習慣にしていこうと思っておる次第です<(_ _)>

         

        小崎先生からは、「すべては食事」といわれて、検査データがよくないことを指摘されてきたけど、透析不足なら、それも仕方のないことなのかも。と。(なので痩せるための食事にしないといけないといことなのだけど)

        絶対的な食事量を減らして、糖質はお腹で吸収してるので減らして、

        昨日テレビで見た「5秒腹筋」だっけ?やってみております・・・orz あああ。

        さとう式では運動はしないほうが良いということなので、こちらの筋トレと、リンパケアでどうにか脂肪を燃やせないかと(((^^;

        とりあえず歩く時間を増やすことから始めます。

        命の危機となれば、さすがに痩せないことには・・・生きていけないじゃんね〜(; ̄ェ ̄)むぅ。

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        今日は一週間ぶりの透析日。

        2017.04.01 Saturday 17:32
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          先週は金曜日の夜の部だったので、1週間と1日ぶり、かな。

          増えはそうでもなくて、除水できる余裕の範囲内。

          いい気になって、もうちょっと引き込んでもらおうと思ったけど、

          やっぱり足がつりっぽくなりそうで、怖くてできませんでした。

           

          2時間後、やはり足が微妙な感じになり、naclを入れてもらってほっと一息。

          朝、漢方を飲んできて、お昼も飲んでみた!それがよかったのか、

          すこーしだけ痩せたからか、最終的に他に生理食塩水等入れなくても終わることができました。

          DWマイナス100。まずまずであります。

          この調子で落としてこ。

           

          卒業式のあとに、入学式で着ようと思っていたスーツが着られない事が判明し、

          買い直すかレンタルするか、無茶してやせるか?!すごく悩みましたが、

          お手頃価格で好きなデザインがあったので(似合うかどうかは別問題)こちらで手を打とう!とゲット。

          昨日到着したので、着てみましたが、やはり透析液を抜かないと入らない・・・。

          おとさんにその旨伝えると「いいんじゃない?それ」「透析液抜かないと入りませんでしたか・・・」としみじみいわれてしまった!!(ToT)(ToT)(ToT)

           

          先週小崎先生に私の生き様について、こっぴどく叱られたので、落ち込む気持ちから抜け出せず、

          ダメージ大きいな。

          全部自分が撒いた種なので、猛省してまじめに生きよう。

          もちろん毎日まじめに生きているつもりなのですが・・・サザエゆえ、すこーんと抜け落ちることがあるんだよなぁ。

          なので、もっとまじめに生きよう!!

          やることをきちんとやろう☆

          まーくん新学期が始まる前に、机周りを片付けよう!!(中学部の頃の書類とかとか)

           

          もうね、なんでこう紙ばっかりがあるのだ!?そして私は摘んでしまうのだ??

          そしてそして、どこへやったのかわからなくなって、また積んでるそばを切り崩し、毎日探している。

          もしもの時のために、本当にいるものだけ残して、他は処分しよう☆

           

          今日はまーくんとおとさんは、津田沼とかあっちの方へ行っているらしい。

          一週間まるまるまーくんとセットゆえ、結構きつい。

          けど、自分の子だから、ね。とことん付き合わなくては。

          明日もおとさん仕事で留守なので、まーくんと二人セットで何しようかなぁー。

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          テーピング祭り!!

          2017.03.27 Monday 22:59
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            最近、施術に来てくださる(出張含む)方に、片っ端からテーピングをしておりますが、施術以外でも隙あらばテーピングをして差し上げております☆(テーピングとハサミは持ち歩いております!ご希望の方は遠慮なくおっしゃってくださいね。)
             
            先週、ヘルパー事業所の所長さんが来てくださって、まーくんのお風呂に入れる前に、柔軟体操をしており、腰が痛い肩が痛いあっちこっち痛いで、辛そうだったので、思わず「巻いてく?」といったらば、
            喜んで足を出してくださったのですが!
            明日、一週間ぶりにやってくるので、今からどうだったかが楽しみなのです!
             
            なにが変わるか?!一口で言うと、力持ちになれる!
            なんだろうね、あの感じ。しっかりと体が筒になって立てるあの感じ。重たい車椅子の上げ下ろしを
            何回してもビクともしないというか。
            さすがにまーくんかついではやったことないけど、
            今度試してみる〜(^^;
             
            今週金曜日も、お友達が施術を受けに来てくださいます☆
            まーくんいるけど(^^;大丈夫かな。
            まーくんにも伝えておかねば。
             
            力仕事もある自分の体を使うお仕事のヘルパーさんとか、テーピングすごくいいと思うんだけどね〜。
            受講もしに来てもらいたいけど(いまは私はまだできないのですが)その前に施術を受けて見て欲しいね〜。
             
            今日来た違う事業所の兄さんにも、「新しい技を覚えたので!」とテーピングさせてもらおうとしたけど、
            「今日はちょっと」と、逃げられた〜。残念☆
             
            少しづつですが、私の周りでも広がりつつある「さとう式リンパケア」もっともっといろいろな施術ができるようになりたーい♡

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            セッションに出ることに決めたのだ☆

            2017.03.21 Tuesday 23:32
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              次の課題曲☆はこちら。
              5月5日のそうる透さんのセッションに出ることに決めたので!
              課題曲変更でございます。
               
              昨日今日で、全体像がつかめました〜よかった(ToT)
               
              日曜日にレッスンがあるので、相川七瀬は置いといて〜こちらをやるのです!
              ボーカルで参加するさゆりさんと、合同レッスンなるか?!

              https://www.youtube.com/watch?v=4Een8dDpF6g

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              さとう式デー。

              2017.03.18 Saturday 23:34
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                明日はさとう式デーになりそうです(^▽^)/
                 
                お友達のお家におじゃまして、出張施術をしたあとに、自宅サロンという名の我が家にお越しいただき、施術をさせていただく予定です。
                 
                さっきおとさんで練習させてもらったけど、上手になった!って言ってもらえた〜☆よっしゃー☆
                 
                とりあえずポイントは、5グラムの力だな。
                自分もゆるゆるしながら、元気に施術したいと思います(^▽^)/

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                ベースのレッスンに行ってきました☆

                2017.03.14 Tuesday 23:38
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                  今日はまーくん送りのあと、一件用事を済ませて、

                  とんぼ返りしてお昼を軽く食べたあとに、ベースのレッスンでした☆

                   

                  月2回、コンスタントに通えているのが何よりです・・・。

                  今月来月は、春休みになるべくかからないように、お願いできるといいなぁ。

                   

                  今日は、「長く続けていると、思いがけずいいことがある!」みたいな話から、

                  目標を持って、頑張ろうとか、諦めずに続けていこう!とかとか。

                  さらに

                  年を重ねていくと、来年のスケジュールを決める時に、「みんなその日までは元気でいよう!!」という

                  話をするよ、と、伺いました。

                  いやもうね、ほんと洒落にならないレベルでね、周りのみんなが亡くなっていくよ。

                  ミュージシャンしかり、お友達しかり。

                  中年にさしかかった私ですが、(すでに初老ともいうらしいけど)親の世代がどんどん亡くなっていく中で、

                  「寺沢先生は、絶対にずっと元気でいてくださいね!!」と、思わずいっちゃったよ (ToT)

                  ほんと健康第一。

                  元気が一番!!

                  まー、透析やって生きている私がいうのもアレですが。

                  とりあえず元気だからいいのだ。

                   

                  あ、今日のレッスンは課題曲の「夢見る少女じゃいられない」を演りました。

                  自分でコピーしたので、ミスコピーしているところが何箇所かあり、訂正していただきつつ、

                  いつものように「音を止める意識」についても、ご指導いただきました☆

                   

                  いや〜寺沢先生のレッスン、楽しいな〜ヾ(●⌒∇⌒●)ノ 

                  昔通っていた某スクールのレッスン、つまんなかったなー!!!(爆)

                  (ググったらまだ健在だったのでw伏字に)

                   

                  おかげさまで今月で丸3年が経ち、来月から4年目突入です☆

                  いつだったか、おとさんに言われたことがあったな。

                  「楽しいから続けるんでしょ?つまんなかったら、続かないでしょ?楽しいからやってるんでしょ??」って。

                  そうなんだよねぇ。楽しいからまた、練習したくなるし、結果出したい!!思ってまた練習するのだ。

                  続けた先にはHappy!があるよ!!と、

                  47歳にして、「あきらめないこと」の重要さに、やっと気付いたとか(汗)

                  こうなったら、しぶとく続けますよ〜ヨボヨボになるまで。

                  逆を返すと、ヨボヨボになるまで、楽しみがあるってことだな。

                  ほんと、人生に楽しみ(ベースを弾くことも、ライブにいくことも、お友達とごはん(飲み)にいくことも!)があると

                  この先安泰だな☆

                  あとは私の健康を、家族の健康を、維持するのみなのだ。

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                  DW(ドライウェイト)0.5kg上がりました・・・orz

                  2017.03.14 Tuesday 23:21
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                    小崎先生の外来に行ってきました。

                    まぁ先週のアレを感がたら致し方ない!

                    10日くらい前からアプリを導入して、食べたものをチェックしているんだけど、

                    自分が思っているより食べてるのかもと思っていたけど、そうでもなくて。

                    少しダイエットモードにしても、今のように食べても、ほぼ問題なしだったんだけど。

                    実はこれに、腹膜透析液の「メロンパン一個分」=400kcalを摂取しているものとして計算すると

                    (思ったより多かったなぁ!)

                    1600kcal取れる計算でも、400マイナスすると1200kcalしか取れないこととなる。

                    一食400kcal。それこそメロンパン3個しか、1日に食べてはいけない計算となる。

                    PDやってるうちは、相当量運動しないと、食べ物ではどうにかなるとは限らず。

                     

                    先日の医療センターでのインボディの結果やらやらをお見せしたら、

                    体脂肪××パーセント!!ってカルテに書かれた〜 (ToT)オロローン。

                    とりあえず食べ過ぎないように注意しつつ、ちょっとした筋トレとリンパケア、

                    続けてみます☆

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                    足つり恐怖症、だけでなく。

                    2017.03.12 Sunday 00:01
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                      0311.jpg透析終わって帰宅しています。
                      が、今日は散々でした。
                       
                      というのをさっき書いたのに、投稿する時にへんなところを押したら消えたー(ToT)ショッキング。
                       
                      透析患者は乾燥体重(DW)というのがありまして、
                      そこまで除水できる(余分な水を抜く)ということもしています。
                      今、私のそれは、体に合っておらず、水を抜けば抜くほど、足がつり、血圧が下がり、という感じで先週ひどいめにあいました・・・。
                       
                      今日は1時間半で足がつってきて、もうぜんぜんダメだなってことで、じゃんじゃん生理食塩水を入れてもらったけど、
                      なかなか治らず。
                      ゆたぽん入れてふくらはぎや足首をあっためて、ダンボールも足元に入れてもらい、漢方も飲んでフル装備。
                      すると足のつりはだいぶ軽減されました。
                       
                      が、3時間が経過した頃に、様子がおかしくなり、意識が飛びそうに。
                      血圧を測ってもらうと86!!( ꒪⌓꒪) 
                      慌てて補液してもらって、というのを後半繰り返していました。
                      いつも105以下には下がらない私の血圧〜!!どこいった?
                       
                      6年前の今日も、透析室で透析をした直後で、あの時は止血をしていたのだけど、黙祷しようと思っていたら、それどころではなく、
                      危うく私が黙祷されるところでした!!(ToT)
                       
                      誰か、お迎えにきてたのかもなぁ・・・。
                      いやいや、まだそちらに逝くわけにはいきませぬ。
                      ってことで、意識が飛びそうなのを、必死でブロックして、
                      最後の15分は、除水を止めてもらって、4時間終了。
                       
                      終わってからも血圧は戻らず、100くらいで帰宅しました。

                      この時期って鬼門なのかな。ストレスフルになるってことなのかな。
                      3年前の卒業入学式の時も、太ってスーツが入らず
                      買い換えたのに!
                      今年はせめてそれが入るようにと思っていたのに・・・。まじやばい。
                      頑張れ私。本気出せ(ToT)

                       

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                      Calender
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                      「乳がん」かも、といわれたら−乳がんの最適治療2011〜2012 (日経BPムック) (JUGEMレビュー »)
                      日経ヘルスプルミエ編集部
                      これは40代以上の女性は、全員読むべきだと思う本(ムック)です。乳がんの可能性は誰にでもあり、知識は全くないのが現状でしょう。私もそうでしたが、これ読んで勉強しなくちゃな。
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