栄養指導に行ってきました。

  • 2018.06.07 Thursday
  • 18:25

0604_01.jpg6月4日、月曜日。

平山城址公園に、新しく出来た腎クリニックにて、

栄養士の先生から、ご指導いただきました。

ぶっちゃけ、私が摂取していた動物性たんぱく質はとても少なかったようで

「ええ!こんなに食べていいの?」という、逆に衝撃を受けて帰ってきました。

画像上の焼き肉は、野菜もあるけど、ごはんを低タンパクごはんにした時に、

肉100グラムは余裕で食べられると!(画像の感じ)

マジで?こんなに食べていいの?と何度言ったかわからーん。

ここの画像にはかぼちゃが入っていて糖質が高いから、ごはんなしでもいいかもね。ということでした。むしろ、「朝から焼き肉でもいい!」といわれて、

いろいろ考えちゃった☆今までなにしとんねん!!
0604_0.jpgこちらの中華スープのもとですが、めっちゃ美味しかったよ☆

うちは味覇を使っていたけど、顆粒の方が使いやすいというのと、

この手の商品で一番減塩だった!というのを聴いて、

速攻で買って帰りました。(やさしいお酢も)
0606.jpgそして昨日の晩ごはん。

鶏肉を炒めたのにネギソースをかけようと思っていたが、

ネギがなかった∑(゚Д゚)

ので、ピーマンいれたー。

でもって、醤油とシャンタンで味付けたら、

めっちゃうまーい☆

おとさんもびっくりしてた∑(゚Д゚)

スープにしても美味しいけど、

味をつける系もいける☆

これからバンバン使っていこう〜。
 

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