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「乳がん」かも、といわれたら−乳がんの最適治療2011〜2012 (日経BPムック) (JUGEMレビュー »)
日経ヘルスプルミエ編集部
これは40代以上の女性は、全員読むべきだと思う本(ムック)です。乳がんの可能性は誰にでもあり、知識は全くないのが現状でしょう。私もそうでしたが、これ読んで勉強しなくちゃな。
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    栄養指導に行ってきました。
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      0604_01.jpg6月4日、月曜日。

      平山城址公園に、新しく出来た腎クリニックにて、

      栄養士の先生から、ご指導いただきました。

      ぶっちゃけ、私が摂取していた動物性たんぱく質はとても少なかったようで

      「ええ!こんなに食べていいの?」という、逆に衝撃を受けて帰ってきました。

      画像上の焼き肉は、野菜もあるけど、ごはんを低タンパクごはんにした時に、

      肉100グラムは余裕で食べられると!(画像の感じ)

      マジで?こんなに食べていいの?と何度言ったかわからーん。

      ここの画像にはかぼちゃが入っていて糖質が高いから、ごはんなしでもいいかもね。ということでした。むしろ、「朝から焼き肉でもいい!」といわれて、

      いろいろ考えちゃった☆今までなにしとんねん!!
      0604_0.jpgこちらの中華スープのもとですが、めっちゃ美味しかったよ☆

      うちは味覇を使っていたけど、顆粒の方が使いやすいというのと、

      この手の商品で一番減塩だった!というのを聴いて、

      速攻で買って帰りました。(やさしいお酢も)
      0606.jpgそして昨日の晩ごはん。

      鶏肉を炒めたのにネギソースをかけようと思っていたが、

      ネギがなかった∑(゚Д゚)

      ので、ピーマンいれたー。

      でもって、醤油とシャンタンで味付けたら、

      めっちゃうまーい☆

      おとさんもびっくりしてた∑(゚Д゚)

      スープにしても美味しいけど、

      味をつける系もいける☆

      これからバンバン使っていこう〜。
       

      posted by: kamap | 透析のハナシ・栄養指導 | 18:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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