栄養指導に行ってきました。
2018.06.07 Thursday
6月4日、月曜日。
平山城址公園に、新しく出来た腎クリニックにて、
栄養士の先生から、ご指導いただきました。
ぶっちゃけ、私が摂取していた動物性たんぱく質はとても少なかったようで
「ええ!こんなに食べていいの?」という、逆に衝撃を受けて帰ってきました。
画像上の焼き肉は、野菜もあるけど、ごはんを低タンパクごはんにした時に、
肉100グラムは余裕で食べられると!(画像の感じ)
マジで?こんなに食べていいの?と何度言ったかわからーん。
ここの画像にはかぼちゃが入っていて糖質が高いから、ごはんなしでもいいかもね。ということでした。むしろ、「朝から焼き肉でもいい!」といわれて、
いろいろ考えちゃった☆今までなにしとんねん!!
こちらの中華スープのもとですが、めっちゃ美味しかったよ☆
うちは味覇を使っていたけど、顆粒の方が使いやすいというのと、
この手の商品で一番減塩だった!というのを聴いて、
速攻で買って帰りました。(やさしいお酢も)
そして昨日の晩ごはん。
鶏肉を炒めたのにネギソースをかけようと思っていたが、
ネギがなかった∑(゚Д゚)
ので、ピーマンいれたー。
でもって、醤油とシャンタンで味付けたら、
めっちゃうまーい☆
おとさんもびっくりしてた∑(゚Д゚)
スープにしても美味しいけど、
味をつける系もいける☆
これからバンバン使っていこう〜。