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「乳がん」かも、といわれたら−乳がんの最適治療2011〜2012 (日経BPムック)
「乳がん」かも、といわれたら−乳がんの最適治療2011〜2012 (日経BPムック) (JUGEMレビュー »)
日経ヘルスプルミエ編集部
これは40代以上の女性は、全員読むべきだと思う本(ムック)です。乳がんの可能性は誰にでもあり、知識は全くないのが現状でしょう。私もそうでしたが、これ読んで勉強しなくちゃな。
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    モーニングからのランチからのリリエンベルグでお買い物。
    0

      1025.jpg1月25日。


      ソフィさんと、フレクサーソックスの受け渡しを兼ねて、高倉町珈琲へ。

      朝から行ったので、モーニングにナンチーズトーストを注文(^o^)
      ランチには、ビーフ焼肉のジャンバラヤとチキンディッシュパワーサラダと悩んだけど、パワーサラダだ!!うまい!しかもボリューミー♡
      それとJAS有機キャロットとりんごスムージー(シールド乳酸菌入り)
      いや〜ここ落ち着くし、美味しいし、大好きなお店です(≧∇≦)b
      今度はメンズも連れて行こう。
       
      そしてそのあとに、金沢から上京するお友達と日曜日に会うので、お土産をゲットしに、リリエンベルグへ。
      1025_1.jpg

      なんと!スムースに車も停められて、お店も比較的空いていた!!ラッキー☆

       

      まーくんのおやつ用に、オレンジのパウンドケーキも買って、すっ飛んで帰宅。
      そのまま学校へ行かないと間に合わないかと思ったけど、

      時間を読み間違えていて、遠回りして帰宅。
      せっかく新しく出来た道を教えてもらったのに、

      帰りはいつもの通り道を通って帰宅しました。
       
      リリエンベルグのパウンドケーキは、みんなで分けて食べたけど、

      めっちゃ美味しいー!!!
      また近々買いに行こう☆次はケーキにしようかなぁ。​

      posted by: kamap | さとう式リンパケア | 19:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      さとう式をお伝えしに行こうかな。
      0

        お引越しをされたお友達ママから、連絡が来て、

        「ボトックスを勧められているけど、まーくんはやったことがある?」

        というものでした。

         

        ちょっとまってー!!!

        ってことで、取り急ぎ、「足指ワイワイ」のやり方をお伝えすると、

        さとう式でググってくださったようで、「動画がいっぱい出てきた!」とおっしゃっていました。

        そして、「私でもやれそう!」と。

        せっかくご縁ができたのに(もともとのご縁ではあるけれど)

        10月末の帰省帰りに、大阪へ寄っていこうかなぁ。

         

        ベッドは持ち歩けないから、座ったままの施術か、セルフケアをお伝えするとか、

        テーピングをする等しか、やれそうなことはないけれど、(あとはお近くのサロンに駆け込んでいただくとか!)

        それだけでも、ビックリするだろうなぁー☆と思うのであります。

         

        まーくんは9月10月は、旅の予定をいろいろと立てていて、

        福岡〜札幌へ行ったり、仙台から羽田で乗り継ぎをして、大阪?へ行くとか、

        やりたい放題ですwww

        私はさすがに連れて行ってもらえませんが、

        いない時くらい、私は私で、単品で活動するかなぁー!と思いまして。

        10月29日、福岡から伊丹なら、今ならバーゲン価格☆☆☆

        透析が問題ではあるけれど、29日に一泊して帰ろうと思っています。

        さて、どうなりますやら・・・。

        (飛行機で行くなら、早く決めないとだねぇ(^o^))

         

        追伸:本当は秋田へ行きたかったんだけど、

        福岡からの直行便がない・・・orz 残念。

        posted by: kamap | さとう式リンパケア | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        最近まーくんの足しか、施術してないなぁ(^^;
        0

          おとさんの体を、どうにか半年後の受診までには、健康な状態に戻したいと

          食事(主に夕飯)に気を使い始めましたが、

          今日は運動も兼ねて?京王線の駅から歩いて帰ってきた、とのこと。

          だったら夕飯後でいいから、セルフケアやりなよー!と言ったけど、

          まーくんの定期対応(トレインシュミレーターのDLとインストール)が終わったら、寝てしまいました。

          「そんなに疲れているんだったら、施術しようか?」とも話しましたが、

          ベッドを広げる気配もないし、やる気がないのだな、と判断。

          セルフケアだって、せっかく、良い方法があって、「やれば」結果が出るのになぁー!

          って、思うのは私だけで、当の本人に危機感はないのだろう。

          そういう私も、ちょいちょいセルフケアをしているので、

          ここのところ頭痛も肩こりも腰痛もないわー(^o^)ということに、ふと気づいたのであります☆

           

          昨年7月に、高熱を出して、自ら救急要請をして、近所の病院へ担ぎ込んでもらった時はさすがにカロナールを飲んだけど、

          さとう式に出会うまでは、時折頭が痛すぎて、薬を飲まないといられなかったのが、

          あれ以来、カロナールもボルタレンも、ロキソニンももらっていないし、

          服用していない!!

          気づいたら、変わっている。

          に、早く皆さん気づいて下さい(笑)

           

          「セルフケア やった人から 幸せに♡」

           

          今日の画像は「おめめどう」さんのコミュメモ「みとおしメモ」ですが、

          これは私のでございます。

          毎日こちらにやることを、思いついただけ記載して(1枚で済まない日が多い)

          やったことを片っ端から消込しています。

          なかなか減らない日もあるけど、今日は午前中に透析液の配送があったので、

          掃除に洗濯(3回回した)、お風呂掃除と、朝のうちに終わらせたので、

          事務仕事がいっぱい片付いたー☆

          消込がいっぱいになると、なんか嬉しい(^o^)

          みとおしメモに書けない時は、アプリを使って、メモをとりますが、

          すぐに忘れちゃうんですよね・・・サザエさんのためのツールでもある☆みとおしメモ。

          これからもお世話になります(^o^)
           

          posted by: kamap | さとう式リンパケア | 00:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          ゆるケアさんでよもぎ蒸し&ヘッドセラピー体験。
          0

            0706.jpgゆるケア(ゆきちゃんのサロン)に行ってきました( ̄ー+ ̄)

             

            昨日のライブ、2時間立ちっぱなしで、正直最後のBLIZARDが出てくる頃には足が死んでました・・・orz 本気で後ろに下がろうと思ったけれど、すでに身動きが取れない的状況。

            フレクサーソックス履いてきたけど、ハイソックスにすればよかった(ToT)

            腰も足もやばい・・・地下駐車場までは坂道を登るし!ひーひー言いながらなんとか車にたどり着いた。

            そんなこんなの今日の朝。

             

            ってことで、ライブ後のくたびれた身体を車に押し込めて、高速乗って行ってきました!ゆきちゃんのサロン。

            雨は降っていたけど、高速すいててスイスイ〜☆

             

            ハーブを選ぶ段取りの時に、なんかどれもピンとこない??

            この前は「絶対これだ!」「絶対これではない!」があったのに。

            それでも厳選してこちら、と4つ選んだもので、よもぎ蒸しをお願いしました。

            そしてなぜか今日はいつもよりあっちぃ!って思って、火を消してもらったり、

            水を入れてもらったりいろいろして、やっと座っていられる状態に。

            今日はじわじわと汗をかいて、なかなかいい感じにデトックス出来たのではないでしょうか!
            0706_2.jpg

            更に、ヘッドセラピーもお願いし、施術をお願いしていて初めての「寝落ち」体験もし、

            リラックスにリラックスを重ねた極上の一日でした♡

             

            二人なのにしゃべりまくって、なかなか先に進まなかったのは、ご愛嬌♡

            ヘッドセラピーは、初めて受けたけれど、これ最高!!ヤバイねー!!

            また絶対受けたいやつ!と思いながら、ゆきちゃんの施術を受けておりました〜。

            よもぎ蒸しチケットを購入した方限定で、ヘッドセラピーモニターや、耳つぼなど、

            激安の1000円で受けられます☆安い!ヤバイ!

            次は耳つぼもいいな〜と思うけど、やっぱりヘッドセラピーだな☆

            あ、顔出しオッケーなのに!ビフォーアフター画像を撮るの忘れた!!(ToT)

             

            なんかね、よもぎ蒸しが終わってから、ほわほわした感じが続いていて、

            ヘッドセラピーにそのまま突入し、ほんのわずかな時間だったかもしれないけど、

            寝落ち出来たことが、すごいよかったー( ̄ー+ ̄)

             

            0706_1.jpg

            終わって起きてみると、目がカッと開いて、視界良好になり、リフトアップまでしてた☆

            身体は軽いわ、昨日の疲れどこいったー??って感じでした。

            今日をチョイスした自分、グッジョブ\(^o^)/

             

            そんなこんなで、今日も一日お世話になり、ありがとうございました♡

             

            また次回は15日に伺います!

            またお世話になります☆

            ご一緒出来る方も、おられるのかな?また行きたい人がいれば、

            電車で来るなら小手指駅まで、車だしますよー!!

             

            画像は終わったあとの私の後ろ頭。

            「まぁるくなったよ!!」といわれてよくよく触ってみると、

            頭のハチがとんがってたんだけど、まぁるくなってた!!(衝撃)

            頭って形かわるんか☆あーでもさとう式でも変わる施術あるな・・・。

            posted by: kamap | さとう式リンパケア | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            6月16日、17日は大阪、兵庫へ行ってました!その2
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              0617.jpg6月17日(日)。

              朝から慌てて支度をし、透析やって、チェックアウトのあと、

              10分で朝ごはんを食べられるだけ食べて、ホテルを飛び出しました!

              が、大阪上本町駅は、上とか下とかがあるんですかね??

              来た時は下(地下鉄)から来たのですが、飛び乗った電車は上・・・。

              なんか違う・・・ここから間違いが始まった!!

              とりあえず駅員さんに「西明石に行きたい」というと、「次で乗り換えて梅田へ」といわれ、そのまま従ったけど、予想していた路線とは違い、地下鉄乗り継いで、やっと梅田へ。

              梅田についても、ヨドバシの前に出て、「新大阪駅はどこじゃー?」とさまよってなんとか到着したのはいいけれど、JRのみどりの窓口大混雑。よくわからないまま自販機に並んだけど、私のパスもは使えなかったー( ꒪⌓꒪) !!

              で、並び直して手帳で自由席ゲット。無事新幹線に乗れたのは10時2分。

              約束の時間は9時50分・・・ああもうほんとすみません(TT)新幹線はさすがに早くて、20分で西明石に到着。

              30分遅れで、さとう式リンパケア、出張施術開催です(^o^)

              とはいえ、小さいお子さんがお二人、おばあちゃまがお一人、の施術の予定でしたが、小さいお子様・・・動く動く。

              逃げられてしまい、なかなか触れず(ToT)親御さんが出来ること、をお伝えして終了・・・でした。

              施術時間はお一人30分の予定でしたが、おばあちゃまだけは、ざっくり全身施術が出来ました☆

              最初にフレクサーソックスのハイソックスを履いてもらったら「膝が痛くない!」と喜ばれ、

              施術をしたら、更に「手があがる〜♡」と喜んでくださり、ハイソックスもその場でお買い上げしてくださり、更に履いて替えられたとのことでした♡よかった〜♡あとはちょこっとだけセルフケアを、皆さんにお伝えしたり、

              ICTについてのお話や、まーくんの手術のことなどをお話して終了。
              0617_2.jpg駅まで送ってくださり、お土産やお弁当もいただき、感謝しつつお別れ。

              なんかまた来るような気がするー!!と思いつつ、西明石を後にしました。

               

              お弁当は新大阪からのぞみに乗ってから、落ち着いていただきました♡

              たこが柔らかくてびっくり!美味しかったです(^o^)ありがとうございます。

               

              その後の約3時間は、寝たり置きたり、

              駅に止まるごとにポケストップをくるくるしたりと、

              のんびり過ごし、無事東京へ。

               

               

               

              中央線に飛び乗って、座ってゆっくり帰ってきました。

              ここまでくればもう、家に帰ったも同然!!

               

              おとさんが入れ違いでお出かけだったので、

              まーくんと二人、オリジン弁当を買って帰宅。
              0617_4.jpg帰宅すると、お空に面白い雲が出ていました。
              0617_0.jpgそしてまーくんは、

              歩きたがりなので、歩く!といって車椅子を押しながら

              歩いて帰宅。

               

              - - -

              今回の旅も、濃厚な二泊三日でした。

              ご一緒させていただいたお友達のみなさま、

              ありがとうございました。

               

              いや〜〜でも、体力が落ちているというか、

              疲労感が半端ない。

              さすがの私も、2泊に予定詰め込みすぎやろー!!と思ってしまいました。

              次からは1つに絞ろう・・・。

               

              帰宅すると鼻風邪がひどくなり、倒れるように寝ましたが、

              月曜日の今日、さすがに出かけるのは厳しいと判断し、予定をキャンセルして、

              ちょこっと郵便局やガソリンを入れに行って終了。

              今晩も夕飯は、出前館にしようか悩んでおります・・・。

              posted by: kamap | さとう式リンパケア | 16:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              6月16日、17日は大阪、兵庫へ行ってました!その1
              0

                0616_1.jpg半年前からチケットを小池徹平FCにてゲットし!

                関西にお引越しされたお友達と落ち合って、大阪は新歌舞伎座へ、

                ミュージカル『1789 -バスティーユの恋人たち-』

                観て来ました。
                0616_2.jpgFC枠のS席だったので、なかなか良いところで見ることができました!

                新歌舞伎座、新しいしなかなかステキな箱でした。
                0616_3.jpgホテルは会場の斜向い。

                一番近いところで取りました。

                窓を開けると、あべのハルカス!!

                来週末にまーくんとおとさんが行くところでございます。

                (無事に行けるんだろうか(^^;)
                0616_4.jpgお部屋はこんな感じ。快適でしたが、

                新しいホテル?だと思っていたのですが、

                洗面台から、排水口の匂いがただよってくる〜〜(((^^;

                これだけどうにかなれば、最高だったのにな〜。
                0616.jpg遅いランチは会場のお隣りにある近鉄デパートのお蕎麦屋さんで。

                鴨肉うま〜い☆
                お蕎麦もうま〜い☆
                - - -
                観劇が終わったあとに、近くの串カツ屋さんで軽く打ち上げ晩ごはん!
                二人で語り合いつつ、串カツに焼き鳥、美味しくいただきました(^o^)
                 
                なんだかんだと22時近くに解散し、
                ホテルに戻って、透析をして、お風呂に入ってセルフケアをして、
                明日に備えます☆
                〜つづく〜
                posted by: kamap | さとう式リンパケア | 15:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                フレクサーアーム、その後。/ ぐるーみんの復習やってみた!
                0

                  すぐにやらないと忘れる!!ので、

                  早速帰ってきたおとさんを練習台に、新・ぐるーみんやってみました!!

                   

                  バスタオル、大きめのがあったけど、うまく巻くことが出来ず。まぁこの辺は経験値あげてこー!!

                  あとの手技は、覚えているところはテキストを見ないで出来たけど、

                  やっぱりしばらくは見ながらやるしかないかもなぁ。

                   

                  でもね☆

                  終わってからの感想は、

                  「足が軽い、・・・・腕も軽くなった!全体的に軽い」とのことでしたー☆

                  あ〜よかった!!

                  一巡やって、15分。これならまーくんにもやってあげられるかもなぁ。(巻かれるのは嫌かもしれないけどw)

                   

                  − − −

                  0614_.jpgフレクサーアーム、その後。

                  あれから自分も長時間つけてみたり、販売したお友達のご意見を伺ったりと、

                  少々動きがありました。

                  私も午前中いっぱい、数時間つけていたけど、親指のまわりにあとがついたり、

                  やはり暑くて、午後まではつけていられませんでした。

                  が!なんか残ってるんだよね、感覚が。

                  今日のひっきーさんの練習会でもお持ちして、お二人につけてもらったけど、

                  外しても感覚が残ってる!っておっしゃっていました。

                  ベースをつけて弾いてみたけど、これはやはり、手の甲が制限される感じで、

                  残念ながら弾きにくく(ToT)

                  が!外してから弾いてみると・・・あれ?なんかいつもと感じが違う??

                  なんか軽い感じで弾ける?!

                  ゴルフ等の球技でも結果が変わってくるフレクサーアーム。

                  ベーシストにもいいのではないか??(っていうか楽器全般にもいいのでは??)

                  誰か〜しばらくつけて、その後外して弾いてみてくれないかなぁー!

                  また、立って弾く時にもやってみよう☆

                   

                  今日しばらくつけていた時に、セルフケアをいろいろとやってみたけど、

                  アームつけながらのセルフケアは、もっとイイ!気がしました。

                  むしろつけてやったほうがいいのでは?くらいな感じでした。

                  こちらもまた、やってみる〜〜。

                   

                  あとは早く、大きいサイズ(メンズサイズ?)が販売されないかなぁー!

                  手が肉厚の方の場合、手首から先が苦しいというお話もいただきました。

                  今日、付け方のポイントをちょこっと伺ったので、私もまたそれでしばらくつけてみようと思います☆

                   

                  画像は、今日お話を伺って、付け方のポイントをかえた画像ですが、

                  母子球側は指しか出さないくらいにかくし、

                  手の甲側をあける?

                  確かにこっちの方が、苦しい感じがしないかも!

                  また、自分で試しま〜す。

                   

                  posted by: kamap | さとう式リンパケア | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  【 フレクサーアーム、7月上旬入荷予定 】
                  0

                    0605.jpg最初のマスター販売に滑り込めず、最初のチャンスを逃しましたが!

                    なんとか7月上旬販売の、予約に滑り込みセーフ!!!

                     

                    何がアレだって、私がまず試したい!!

                    もしかしたら、ベース弾くのがめっちゃラクになるんじゃ?!!

                     

                    昨日、アートマンで見たけど、UVカットの腕カバーは、1600円〜2500円くらい?

                    思ったより高い値段設定だった☆

                     

                    さとう式リンパケアのこちらの商品は、

                    手首から上腕にかけて、屈筋に沿ったラインが入っており
                    それによって筋肉が緩み肩の動きが楽になるよう設計されています。
                    可動域も拡がり、装着しているだけでスタイルアップ効果も。
                    薄く装着しやすい生地で作られていますので、長時間着用しても疲れにくい仕様です。

                     

                    ◆カラー:黒の1カラー
                    ◆サイズ:FREE 上腕太さ(23~27僉
                    ※FREEサイズとありますが、女性向けのFREEサイズになっております。

                    ※今後、さらに大きなサイズの商品の販売も予定しておりますので、
                     大きめサイズご希望の方は、販売開始まで今しばらくお待ちください。

                     

                    ◇一般価格:4,500円(税別)
                     

                    「ほしい!」「試してみたい!」という方は、まずご一報下さい。

                    私も7月上旬の到着を心待ちにしておりますー☆

                    その前に入荷できたらまた、お知らせいたします。

                     

                    佐藤先生がフレクサーアームの紹介をした動画、ぜひご覧ください♪
                    可動域がぐっと拡がる!→https://www.youtube.com/watch?v=qrZ5L4wt09A
                    バランスもとりやすく!→https://www.youtube.com/watch?v=7uEt6B5kmXw

                     

                    posted by: kamap | さとう式リンパケア | 19:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    出張施術に行ってきました☆
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                      今日はFacebookでお知り合いになったお友達のお宅へ出張施術へ行ってきました☆

                      お母様とお嬢様、お二人の施術を全身調整という形でさせていただきました。

                      先月習った骨格矯正も、ちょこちょこっと(^^)v

                      いや〜〜施術って楽しいな\(^o^)/を、再確認した日でした。

                      ビフォーアフターのお写真を、お見せできないのが残念!

                      喜んでいただけて、さとう式を知ってもらえて、私もHappyです♡

                      そして出張施術は4月末群馬は桐生へ、6月半ばに兵庫は西明石へ、行くのであります☆

                       

                      - - -

                      施術とフレクサーソックス凄く良かったです‼️私の体には合っているかも❗

                      久原さんが帰ってからも足が疲れず歩けて、久しぶりに(まだ歩行器ですが)

                      歩くというのが楽しくて😢😢😢✨💓

                      こんな気持ちになったの何年ぶりだろうと嬉しくなりました😄

                      凄く足の踏ん張りが効くような気がします❗

                      1時間の施術と靴下でこんなに変わるとは思いませんでした。

                      足が踏ん張れるから体幹軸も取りやすいです🎵

                      痩せる兆しみたいなものが見えてきたような気がして嬉しいです(*^^*)

                      本当に本当にありがとうございました‼️

                       

                      書き出したらきりがないほどの劇的進化で希望をちゃんと持とうと思いました😄

                      ぜひまたお茶のみつつ、施術会しましょう🎶

                       

                      もしよければフレクサーソックスのハイソックスMサイズまた売っていただけたら嬉しいです🎵

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                      今日は先にフレクサーソックスを履いていただいて、からの施術を行いましたが、

                      履いた直後から、わかっていただけて私も嬉しい\(^o^)/

                      フレクサーソックス、サキマル型ハイソックスは、在庫が少なくなってまいりました。

                      Sが2足、Lが1足、Mが8足となっております。

                      ピン!と来た方は私まで(*^^*)

                       

                      画像はいただきもののお菓子とお出汁。これがまた、美味しいんだ〜♡ありがとうございます!!

                       

                      posted by: kamap | さとう式リンパケア | 22:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                      フレクサーソックスにリピーターが☆
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                        0218.jpg良いものは良い、が、身体でわかってくださる方が多く、

                        今日は先日お買上げいただきましたご婦人から、

                        「洗い替えが欲しいから同じので、先が丸いのがほしい」と言われまして。

                        早速サイトをチェックしましたが、残念ながらクルー丈のサキマル型は出ておらず。

                        事情をご説明して、アンクル丈を発注しました。

                        とりあえず試していただいて、大丈夫そうならアンクルをお買い上げいただこうかと。

                         

                        ここのところちょいちょい発注させていただいておりますが、

                        速攻で届くので助かっています(*^^*)

                        待望の!!フレクサーソックスのサキマル型ハイソックスMサイズも、
                        無事発注が出来て、どーん!と届いたのであります\(^o^)/やったー☆

                        昨日、いくつかお嫁に行ったよ〜。

                        そして今日もお嫁に行ったよ〜。

                        嫁いだ先(笑)で、かわいがっていただけるといいなぁ!

                         

                        今日お会いしたまた別のご婦人は、昨年末にフレクサーソックスやテーピングを試していただきましたが、

                        テーピングは貼られている感じがどうも、ということでしたが、

                        今回のハイソックスはどうだろうなぁーと、お話してみました。また試してみたいとおっしゃってくださり、

                        明日お渡しします。

                        その時にちらりと骨格矯正のお話もしたら「こんな顔でもどうにかなるのかしらね??」と、興味のあるご様子でした。

                        もう少し腕をあげて、来月くらいからモニター100人\(^o^)/とかやろうかな〜。

                        そして手技を自分のものにしたい☆

                        女子はいくつになっても、女子なので、「うふ♡」ってなってもらえると、私も嬉しいです(*^^*)

                        もちろん男子も「うふ♡」ってなるといいなと思っています。

                        無頓着なおとさんでさえ、びっくり!!してたんだよ〜。>骨格矯正の施術後

                        ここに堂々と公開出来ないのが残念ですが、

                        もしご興味があれば、ご連絡いただければ、当分はモニター価格で出張施術もいたしますよ〜。

                         

                        なかなか私に空いている時間がなく、施術に没頭できないのですが、

                        またサロンの練習会に行って、いっぱい顔貸してもらおう〜。

                         

                        −−-

                        現在、フレクサーソックス サキマル型ハイソックスタイプ(黒)S、M、Lサイズすべて在庫あります。

                        今日発注したフレクサーソックス サキマル型アンクル丈(黒)Sサイズも商品到着次第、在庫あります。

                        posted by: kamap | さとう式リンパケア | 21:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |