前々回から4時間半、前回5時間と、時間を増やしております。
4時間半で終了しても、除水が終わっているようにと、4時間半で余分な水分は引いてもらう計算にして、残り30分、透析(毒素を抜く)だけをしています。
この、水を引かない透析が、思った以上にラク!で、「これならいくらでも透析していたーい」くらい楽チンなのであります☆
これは新しい発見だ〜〜。

とりあえず「痩せるまで」限定で5時間透析を行っておりますが、
痩せたら4時間に戻れるんだろうか?と思ったけど、一体どこまで痩せたらいいのかということと
5時間の透析に慣れてしまっては、4時間に戻れないんじゃなかろうか?という危惧をしております。
ぶっちゃけ、人間の体は24時間透析中なわけで、24時間やるのがベストなんだけれど、
そうもいかないので週3回12時間(一回4時間)としているわけですが、
私は腹膜透析もやっているから、血液透析は週1なんだけど、それでも一ヶ月に換算すると、
16時間の透析時間が、20時間になるってことなんだもんね〜。健康な人は4週間で480時間腎臓が稼働しているんだけど、それでも一ヶ月4時間透析時間が増えるってことは、予後に影響あるのかもなぁ、なんてことを、ぼんやりと考えながら、今日も朝9時半に針をさしてもらって2時半まで透析してきました。

まだ体が慣れないからか、帰ってくるとだるいのですが、でも、今までのどろっとしただるさとは違って、すっきりしただるさ(意味わからんけど)なんだよねぇ。
長時間透析とか、夜間血液透析とかが流行るのも、わかるような気がする。
ウチの腎クリニックは、朝からと夕方からしか、透析やってないけどね。
それにしても健康な人は、「生きているだけで、丸儲け」っていうか、ただただ生きていられる幸せを、もっとみなさん感じて欲しいわ〜〜。デトックスとか流行ってるけど、腎臓さんはそもそもデトックスしてくれてるじゃん!!すごいんじゃん?!なんて思うわけですよ。腎不全の私としては。
 

今日は「黒崎くんのいいなりになんかならない」と、徹平くんが出ているドラマ「リバース」を見てましたが、
黒崎くん〜はなーんかよくわかんなかったな・・・漫画が原作の映画だけど、漫画読んでないから??
リバースはサスペンス??なのかな。ドキドキでした☆
12時にランチを挟んで後半戦は、映画見るのも疲れてきたので、
先日のベースのレッスンの音源を聴いて復習しておりました。
とにかく熱い思いを演奏にぶつけるのだー!!!ってことで、ガツンと演奏したらば、
寺沢先生から「オトコマエなベースだねぇ〜」といわれました(((^^;
そんなことを今まで言われたことがなかったので、舞い上がってその後の話をあまり覚えておらず、改めて聞き直すと、「プリプリのあっこちゃんも、そんな感じに弾いてたよ〜」と先生がおっしゃっていました☆なんとー!!光栄でございます☆
今は私の方が太ってしまって見る影もないけど(((^^;若い頃は髪の毛ももっと長かったし、ベース持ってるし、アッコちゃんに似てる!って言われたことがあったなぁ・・・(遠い目)と思いながら、当時を懐かしく思いました☆
が!私には思い出をひっくりかえしている時間などないのだー!!!
練習あるのみ!なのだ。
その後、BeatBoysの曲でメタメタだったので、コテンパンでしたが、
そこはきっちり、弾けるようになって次回のレッスンに行かねば。

LIVEまであと2週間☆ないけど、
がんばれわたし!!
個人練習にも入らなくては〜〜。

0413.jpg4月13日、ずっと前から楽しみにしていた、

「さっちゃん&はーにゃとベッドなしでリンパケア練習会」を開催しました!

に、参加してきました☆

 

車で行ったら、ものすごい早く到着し、前半の部の半分聞けましたー!!

もう1時間早く行って、最初から聞きたかった☆という濃いぃ内容でした。

 

さっちゃんの施術は、ベッドなしで床にごろんとして行うタイプ、

はーにゃの施術は、椅子を使って、というタイプ。

私はまーくんをはじめ、車椅子に座っていても施術ができるようになりたいなぁー!と思って、当初は後半だけ予約していたんだけど、

床でもどう、自分の体を使って施術ができるか?ゆるめられるか?もとても深い学びとなりました。

椅子の方は、背中とか触って状態を確かめながら施術ができたので、

それはそれでよいのかも〜。

ってことは、その辺でちゃちゃっと施術ができたりするんだろうか?!

今度やってみよう☆

私が苦手な腕回しも、施術を受ける側の人が、ある指に意識をすると、とたんに回しやすくなる!というのを聞いて、

衝撃が走りました!!ほんとだすごい!!

 

今回ご参加の皆さんは、施術をお仕事にされている方が多く、へぼへぼな私が、コテンパンに言われましたが、

逆に気を使わずにストレートに言われて、余計に勉強になりました!

あ〜さとう式、深いわ〜〜。

 

最近は腔がつぶれている人の体を見て、直したくてしょうがない!!

特におとさんが、口腔も胸腔も、腹腔もつぶれとるー!!背中が真ん中で折れるとか!

なので、ちょこっと施術すると、背が伸びるんだよねぇー。面白いくらいに変わる!!

 

よかれと思ってテーピングをしてあげた方から、「あれから余計に腰が痛くなった!!」と言われてちょっとショックだったけど、

よかれと思っては、よくないということを、まだ私はわかっていなかったんだなぁと反省。

もうちゃんと施術をしてほしいと言ってくるまで、私からは言うのをやめようと思う。

痛みをかかえて生きていきたい人は、それでいいと思う。

新しいものに飛び込んでいく勇気がない人は、それでいいと思う。

今の状態(痛いところがあったとしても)から、かわりたくない人って、案外いるのかも、ということも最近よくわかってきた。

無料のものはどうしたって無料でしかなく、双方がそのつもりでいれば良いのも良いと感じられないのでは?

やっぱりそれなりに施術代をいただいて、責任を持って施術をしたい!と、改めて誓ったのでした☆

さとう式がどんなに理論もしっかりしていて、道理にかなっていて、素晴らしいことだとしても、

本人にその気がなければ・・・というね。

私は縁する人を作っていくだけ、施術に来てくださったお客様に、誠心誠意施術してさしあげるだけ

なのかもしれない。

 

ということも、今回の受講でみなさんの姿勢から学びました☆

7月のセルフケアマスターを取得するまでは、モニター価格は続けるけど、

それ以降はしっかり料金とりますよ〜☆体験したい方はいまのうちがお得かも。

0403.jpg八王子医療センターでCAPD外来でした。

前回受けた、腹膜機能検査の結果を聞くのと、心臓のエコーの結果を聞く日でした。

心エコーは特に問題なく。透析前に息苦しくなるのは、心臓が原因じゃないとのことでした。

 

腹膜機能検査の結果は、相変わらずのL(ロー)。これがH(ハイ)になってくると、腹膜が劣化してきているということで、HD(血液透析)に移行するか考えないといけないかも、という感じなのですが。

10年経ってもローなのは、いいことなのですが!

この10年の間に、6キロ増量してしまったわたくしですが!

そのせいで、透析量が足りない!!??という状況に陥りまして。

腹膜透析では、夜間透析(APD)だと、2時間貯留して排液しちゃうので、貯留時間で透析がしきれないということを指摘され、CAPD中心で行くようにということと、「血液透析で5時間にするか、血流量を増やすしかない」という二択を突き付けられました(; ̄ェ ̄)まいっちんぐ。

 

まじで?!5時間とか?!平日に透析行ったら、まーくんお迎えに間に合わない〜。

ヘルパーさんの曜日を増やすか、朝いちばんからの透析にしてもらうしかなく、

その辺の話をしたらば「じゃあ毎週じゃなくてもいいし、4時間半でもいいから、ちょっとでも増やして」と主治医。

ですよね〜 (((^^;

 

すべては「太っている!!」ということにかかっているのだなぁ(ToT)と、改めて増量してしまったことを悔やむことに。

「だって、始めた当初5×キロだったでしょ!!」と、同世代の女医さんである主治医いに言われてしまった〜。彼女はお子さんが小学校にあがったころから、走っているとのことでした。えらい (ToT)

いい加減時間がないことは、言い訳にしかならないということで、まず透析量も増やすけれど、「痩せる」ことができるような生活習慣にしていこうと思っておる次第です<(_ _)>

 

小崎先生からは、「すべては食事」といわれて、検査データがよくないことを指摘されてきたけど、透析不足なら、それも仕方のないことなのかも。と。(なので痩せるための食事にしないといけないといことなのだけど)

絶対的な食事量を減らして、糖質はお腹で吸収してるので減らして、

昨日テレビで見た「5秒腹筋」だっけ?やってみております・・・orz あああ。

さとう式では運動はしないほうが良いということなので、こちらの筋トレと、リンパケアでどうにか脂肪を燃やせないかと(((^^;

とりあえず歩く時間を増やすことから始めます。

命の危機となれば、さすがに痩せないことには・・・生きていけないじゃんね〜(; ̄ェ ̄)むぅ。

先週は金曜日の夜の部だったので、1週間と1日ぶり、かな。

増えはそうでもなくて、除水できる余裕の範囲内。

いい気になって、もうちょっと引き込んでもらおうと思ったけど、

やっぱり足がつりっぽくなりそうで、怖くてできませんでした。

 

2時間後、やはり足が微妙な感じになり、naclを入れてもらってほっと一息。

朝、漢方を飲んできて、お昼も飲んでみた!それがよかったのか、

すこーしだけ痩せたからか、最終的に他に生理食塩水等入れなくても終わることができました。

DWマイナス100。まずまずであります。

この調子で落としてこ。

 

卒業式のあとに、入学式で着ようと思っていたスーツが着られない事が判明し、

買い直すかレンタルするか、無茶してやせるか?!すごく悩みましたが、

お手頃価格で好きなデザインがあったので(似合うかどうかは別問題)こちらで手を打とう!とゲット。

昨日到着したので、着てみましたが、やはり透析液を抜かないと入らない・・・。

おとさんにその旨伝えると「いいんじゃない?それ」「透析液抜かないと入りませんでしたか・・・」としみじみいわれてしまった!!(ToT)(ToT)(ToT)

 

先週小崎先生に私の生き様について、こっぴどく叱られたので、落ち込む気持ちから抜け出せず、

ダメージ大きいな。

全部自分が撒いた種なので、猛省してまじめに生きよう。

もちろん毎日まじめに生きているつもりなのですが・・・サザエゆえ、すこーんと抜け落ちることがあるんだよなぁ。

なので、もっとまじめに生きよう!!

やることをきちんとやろう☆

まーくん新学期が始まる前に、机周りを片付けよう!!(中学部の頃の書類とかとか)

 

もうね、なんでこう紙ばっかりがあるのだ!?そして私は摘んでしまうのだ??

そしてそして、どこへやったのかわからなくなって、また積んでるそばを切り崩し、毎日探している。

もしもの時のために、本当にいるものだけ残して、他は処分しよう☆

 

今日はまーくんとおとさんは、津田沼とかあっちの方へ行っているらしい。

一週間まるまるまーくんとセットゆえ、結構きつい。

けど、自分の子だから、ね。とことん付き合わなくては。

明日もおとさん仕事で留守なので、まーくんと二人セットで何しようかなぁー。

最近、施術に来てくださる(出張含む)方に、片っ端からテーピングをしておりますが、施術以外でも隙あらばテーピングをして差し上げております☆(テーピングとハサミは持ち歩いております!ご希望の方は遠慮なくおっしゃってくださいね。)
 
先週、ヘルパー事業所の所長さんが来てくださって、まーくんのお風呂に入れる前に、柔軟体操をしており、腰が痛い肩が痛いあっちこっち痛いで、辛そうだったので、思わず「巻いてく?」といったらば、
喜んで足を出してくださったのですが!
明日、一週間ぶりにやってくるので、今からどうだったかが楽しみなのです!
 
なにが変わるか?!一口で言うと、力持ちになれる!
なんだろうね、あの感じ。しっかりと体が筒になって立てるあの感じ。重たい車椅子の上げ下ろしを
何回してもビクともしないというか。
さすがにまーくんかついではやったことないけど、
今度試してみる〜(^^;
 
今週金曜日も、お友達が施術を受けに来てくださいます☆
まーくんいるけど(^^;大丈夫かな。
まーくんにも伝えておかねば。
 
力仕事もある自分の体を使うお仕事のヘルパーさんとか、テーピングすごくいいと思うんだけどね〜。
受講もしに来てもらいたいけど(いまは私はまだできないのですが)その前に施術を受けて見て欲しいね〜。
 
今日来た違う事業所の兄さんにも、「新しい技を覚えたので!」とテーピングさせてもらおうとしたけど、
「今日はちょっと」と、逃げられた〜。残念☆
 
少しづつですが、私の周りでも広がりつつある「さとう式リンパケア」もっともっといろいろな施術ができるようになりたーい♡

次の課題曲☆はこちら。
5月5日のそうる透さんのセッションに出ることに決めたので!
課題曲変更でございます。
 
昨日今日で、全体像がつかめました〜よかった(ToT)
 
日曜日にレッスンがあるので、相川七瀬は置いといて〜こちらをやるのです!
ボーカルで参加するさゆりさんと、合同レッスンなるか?!

https://www.youtube.com/watch?v=4Een8dDpF6g

明日はさとう式デーになりそうです(^▽^)/
 
お友達のお家におじゃまして、出張施術をしたあとに、自宅サロンという名の我が家にお越しいただき、施術をさせていただく予定です。
 
さっきおとさんで練習させてもらったけど、上手になった!って言ってもらえた〜☆よっしゃー☆
 
とりあえずポイントは、5グラムの力だな。
自分もゆるゆるしながら、元気に施術したいと思います(^▽^)/

今日はまーくん送りのあと、一件用事を済ませて、

とんぼ返りしてお昼を軽く食べたあとに、ベースのレッスンでした☆

 

月2回、コンスタントに通えているのが何よりです・・・。

今月来月は、春休みになるべくかからないように、お願いできるといいなぁ。

 

今日は、「長く続けていると、思いがけずいいことがある!」みたいな話から、

目標を持って、頑張ろうとか、諦めずに続けていこう!とかとか。

さらに

年を重ねていくと、来年のスケジュールを決める時に、「みんなその日までは元気でいよう!!」という

話をするよ、と、伺いました。

いやもうね、ほんと洒落にならないレベルでね、周りのみんなが亡くなっていくよ。

ミュージシャンしかり、お友達しかり。

中年にさしかかった私ですが、(すでに初老ともいうらしいけど)親の世代がどんどん亡くなっていく中で、

「寺沢先生は、絶対にずっと元気でいてくださいね!!」と、思わずいっちゃったよ (ToT)

ほんと健康第一。

元気が一番!!

まー、透析やって生きている私がいうのもアレですが。

とりあえず元気だからいいのだ。

 

あ、今日のレッスンは課題曲の「夢見る少女じゃいられない」を演りました。

自分でコピーしたので、ミスコピーしているところが何箇所かあり、訂正していただきつつ、

いつものように「音を止める意識」についても、ご指導いただきました☆

 

いや〜寺沢先生のレッスン、楽しいな〜ヾ(●⌒∇⌒●)ノ 

昔通っていた某スクールのレッスン、つまんなかったなー!!!(爆)

(ググったらまだ健在だったのでw伏字に)

 

おかげさまで今月で丸3年が経ち、来月から4年目突入です☆

いつだったか、おとさんに言われたことがあったな。

「楽しいから続けるんでしょ?つまんなかったら、続かないでしょ?楽しいからやってるんでしょ??」って。

そうなんだよねぇ。楽しいからまた、練習したくなるし、結果出したい!!思ってまた練習するのだ。

続けた先にはHappy!があるよ!!と、

47歳にして、「あきらめないこと」の重要さに、やっと気付いたとか(汗)

こうなったら、しぶとく続けますよ〜ヨボヨボになるまで。

逆を返すと、ヨボヨボになるまで、楽しみがあるってことだな。

ほんと、人生に楽しみ(ベースを弾くことも、ライブにいくことも、お友達とごはん(飲み)にいくことも!)があると

この先安泰だな☆

あとは私の健康を、家族の健康を、維持するのみなのだ。

小崎先生の外来に行ってきました。

まぁ先週のアレを感がたら致し方ない!

10日くらい前からアプリを導入して、食べたものをチェックしているんだけど、

自分が思っているより食べてるのかもと思っていたけど、そうでもなくて。

少しダイエットモードにしても、今のように食べても、ほぼ問題なしだったんだけど。

実はこれに、腹膜透析液の「メロンパン一個分」=400kcalを摂取しているものとして計算すると

(思ったより多かったなぁ!)

1600kcal取れる計算でも、400マイナスすると1200kcalしか取れないこととなる。

一食400kcal。それこそメロンパン3個しか、1日に食べてはいけない計算となる。

PDやってるうちは、相当量運動しないと、食べ物ではどうにかなるとは限らず。

 

先日の医療センターでのインボディの結果やらやらをお見せしたら、

体脂肪××パーセント!!ってカルテに書かれた〜 (ToT)オロローン。

とりあえず食べ過ぎないように注意しつつ、ちょっとした筋トレとリンパケア、

続けてみます☆

0311.jpg透析終わって帰宅しています。
が、今日は散々でした。
 
というのをさっき書いたのに、投稿する時にへんなところを押したら消えたー(ToT)ショッキング。
 
透析患者は乾燥体重(DW)というのがありまして、
そこまで除水できる(余分な水を抜く)ということもしています。
今、私のそれは、体に合っておらず、水を抜けば抜くほど、足がつり、血圧が下がり、という感じで先週ひどいめにあいました・・・。
 
今日は1時間半で足がつってきて、もうぜんぜんダメだなってことで、じゃんじゃん生理食塩水を入れてもらったけど、
なかなか治らず。
ゆたぽん入れてふくらはぎや足首をあっためて、ダンボールも足元に入れてもらい、漢方も飲んでフル装備。
すると足のつりはだいぶ軽減されました。
 
が、3時間が経過した頃に、様子がおかしくなり、意識が飛びそうに。
血圧を測ってもらうと86!!( ꒪⌓꒪) 
慌てて補液してもらって、というのを後半繰り返していました。
いつも105以下には下がらない私の血圧〜!!どこいった?
 
6年前の今日も、透析室で透析をした直後で、あの時は止血をしていたのだけど、黙祷しようと思っていたら、それどころではなく、
危うく私が黙祷されるところでした!!(ToT)
 
誰か、お迎えにきてたのかもなぁ・・・。
いやいや、まだそちらに逝くわけにはいきませぬ。
ってことで、意識が飛びそうなのを、必死でブロックして、
最後の15分は、除水を止めてもらって、4時間終了。
 
終わってからも血圧は戻らず、100くらいで帰宅しました。

この時期って鬼門なのかな。ストレスフルになるってことなのかな。
3年前の卒業入学式の時も、太ってスーツが入らず
買い換えたのに!
今年はせめてそれが入るようにと思っていたのに・・・。まじやばい。
頑張れ私。本気出せ(ToT)

 


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