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「乳がん」かも、といわれたら−乳がんの最適治療2011〜2012 (日経BPムック)
「乳がん」かも、といわれたら−乳がんの最適治療2011〜2012 (日経BPムック) (JUGEMレビュー »)
日経ヘルスプルミエ編集部
これは40代以上の女性は、全員読むべきだと思う本(ムック)です。乳がんの可能性は誰にでもあり、知識は全くないのが現状でしょう。私もそうでしたが、これ読んで勉強しなくちゃな。
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「お休み(お出かけ)前にはグラタン!」
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    0117.jpg「金曜日はグラタン!」が、なぜか、
    「お休み(お出かけ)前にはグラタン!」になり、先日のつくば行きの前にスキップさせてもらった関係で、今晩がグラタンデーです☆
    冷凍ものがなかったので、久しぶりに作りました(^o^)
    牛乳にチーズにマカロニとか!?透析患者には最悪な組み合わせですが(^^;美味しくいただきました。
    あとは先週から玉ねぎを見ては「玉ねぎスープ・・・」と思っていたのが、やっと!作れましたー♡
    本当はオニオングラタンスープがよかったけど、フランスパンなかった・・・でも十分美味しかったわ〜(^o^)

     

    - - -
    今日の透析では、朝からほんのりめまいっぽい感じは残っていたけど、昨日ほどではなく。
    今日も4時間半、オンラインHDF無事終了。
    今日もヒロアカ見ていて、血圧が上がりまくったので、後半はけいおん!の続きを見てました。
    気がつくと目を閉じていて(^^;でも、そんなに長くは眠れなかったなぁ。
    やはり透析が終わるとマイナス100。
    まぁ想定内ですが、今日のレントゲンの心胸比が50パーを超えていたので、
    また大きくなるようなら、ドライ下げてもらおうと思います。

    今日は何事もなく終わる!って思っていたら、本当にそうなった☆

     
    何事もなく終わるのが、当たり前だと思っていた時もあったけど、実はそうではないんだなあー。
    とりあえず当面は、血液透析と、腹膜透析の、併用療法で行こうと思います。

    で、先週採れなかった保存血の採血をしてもらい、八王子医療センターに発送しました。
    これで、更新費用を振込したら、今年一年も安心して待機出来るなぁー。

     

    実は先日の小崎先生の外来で、献腎のドナーが、殆ど出ないという話を伺いました。
    薄々知ってはいたけど、現実的に厳しいという状況だということを、改めて知った。(茨城県は19年待ちだということも!)
    昨日、移植について思いを馳せていた時に、
    (もしかしたら、私はまだ、透析で生きる覚悟が出来ていないのではないか?)と。
    高校生の頃に透析になって、週2で通っていた頃は、家族からの移植は考えられず(家族は多かったけど、誰一人としてくれるという話をしてくれる人はおらず)、私は透析で生きていくんだ。40歳くらいまで生きられたらいいな、って、本気で思っていた。
    なので、覚悟もなにも、血液透析で生きる、が私の人生の全てだった。
    けど、ドナーが現れて移植が出来て、透析から離脱をするという夢物語が現実となり、
    その間、無茶もしながらも常勤で仕事をして、結婚をして出産をして育児をして、
    免疫抑制剤の腎毒性もあっただろう、寝不足もあっただろう、様々な理由で15年で腎機能が廃絶した。
    正確に言うと、移植後10〜12年くらいはまるっきり元気でいられたけど、
    そこから先の数年は、腎機能低下との戦いだった。
    まーくんが小学部にあがるまでは、となんとか頑張った。


    1992年に移植を受けて、2007年に再度透析に戻ってきたのですが、
    私にとっては、宝の15年間でした。
    その、大半に小崎正巳先生が伴奏してくださっていました。
    いよいよ透析に戻るという段取りになった時も、当時の移植コーディネーターは患者から顔をそむけ、
    話を聴いてくれたのは、正巳先生と浩一先生だけだった。
    だからこそ私は、そういう患者さん(移植者だった人が透析に戻る)の、心の声に寄り添っていたいと思った。

    私が心の底から透析で生きていく覚悟が出来た時に、始めて移植を受けるチャンスが巡ってくるのかもなぁー!と、昨日思いついた。
    これももしかしたら、ブロックなのかもなぁーと。
    その辺もまた、いっちゃんのセッションで話をしてこようと思う。
    いっちゃん、またお世話になります☆(まずは予約を取らなくちゃー)

    posted by: kamap | 透析のハナシ | 22:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    つくば〜水戸医療センター受診して帰宅しました。
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      0115.jpgお陰様で無事帰宅しています。

      今回は、行きは半分以上おとさん運転で、

      帰りはメンズは電車で帰宅してしまったので、

      水戸までの片道と、そこから自宅までの運転を、一人でしながら帰ってまいりました。

      いきなり方向を間違えて、30分のタイムロスがありましたが(^^;

      いや〜〜ルートの判断を間違えたと言うか、なぜかナビが、北関東を通れと出たので、

      茨城県〜栃木県〜群馬県通って埼玉県〜と、回ってきました。

      つくばJCTから、圏央道へ行こうと思ったけど、まぁ都会通ってよかったのかも。

       

      無事、小崎浩一先生に(多分10年ぶりくらいで)お会い出来、外来で今の現状や移植についての質問に答えていただきました。 

      22歳でドナーが現れて献腎移植が出来たその日から、

      小崎先生親子には、大変お世話になり、現在に至ります。

      「あの頃が、一番移植医療にとって、移植者にとって、良い時代でしたね」ということをお話し外来は終了。

      その良い時代に、移植を受けられて、移植者として元気にやりたいこと全部やれたことは、感謝しかないですなぁ。

      今日も、めっちゃ久しぶりなのに、ニコニコしながら、

      「なにかあればまた、いつでも来てくださいね」と、快く受け入れてくださった浩一先生。

      ありがとうございました。

      また、会いに行きます。

       

      ってことで、会計をして途中のSAで透析をして、帰宅してまたやって、そしてこの後ゆめプラス(夜間透析)に繋がって寝ます。

      こうして透析で生きていられることにも、感謝だねぇ。

      そうでなければ、若い頃にあの世に行っていたわ。

      おとさんと出会うことも、まーくんと出会うことも、

      今周りにいるみんなと出会うこともなかったと思うと、

      本当に私が今生きていることは、当たり前ではないんだなぁ。

      関わって、一緒に楽しんで、くださる皆さん、ありがとう♡

      おかげさまで、どんどんと楽しい人生になっております(*^^*)

       

      画像は上:ホテルからの景色、中:出てすぐの信号の先にロケット!、下:透析をやるために休憩をした笠間PA。

      posted by: kamap | 移植関連 | 22:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      つくばへ。
      0

        明日の外来のために、つくばのホテルに前乗りしています。


        先生の奥様にご挨拶したあとに、夕ご飯を食べに駅ビル?に来ました。
        どうしても肉が食べたいと、焼肉屋に来ました(^○^)

         

        実は私だけが来て、一人で泊まる予定でしたが、まーくんにつくば行きの予定が見つかり「つくば行く?お泊りする!」と言われ、今に至ります👀💦
        なので、同じホテルのお隣同士で泊まっていますwww
        スタッフが気を使ってくれて、私はシングルなのに、隣のツインをあけてくれました。助かりますなぁ〜〜。
        なのでやけに広いお部屋に一人♪(´ε` )でございます。

         

        このあとお近くのお友達が来てくれるとのことなので、

        お茶しに出かけてきます〜〜。

        posted by: kamap | 移植関連 | 20:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        14と15は、ちょっとお出かけ☆
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          0109.jpg本日の画像は、10年間で使い切ったゆうきばん。

          気づけばCAPDも10年選手となりました☆

           

           

          そういえば来週、14日につくばに泊まり、15日の朝から水戸医療センターを受診なのですが。

          そんな予定をタイムツリーに入れておいたらば「まーくんもお泊りするー!!」になってしまい、なぜだか関係のないメンズも連れて行くことに(^^;

          まぁ、行きにおとさんに運転してもらえるメリットがあるので☆私は大歓迎だけども(^o^)

          で、同じホテルに私はシングルで、メンズはツインで取ったらしく、

          同じホテルに泊まるけど、別の部屋というね・・・(((^^;相変わらず意味わからん?!

          私は14日夜はお友達と会う約束をしているので、夕飯は一緒に行けるけど、そこから先は別で過ごす感じかな。

          で、翌朝は電車で出発して、さっさと帰るとのこと(((^^;?

          私は私で、朝受診するために、水戸まで車で向かうのですが。

           

          そういえばおとさんとの生体腎移植を考えた時に、水戸に行って以来ではないか??

          すでに10年は前ですなぁ。

          ってことは、浩一先生とも、10年は会っていないってことなのか∑(゚Д゚)

          気づくとまーくんは、17歳になっていた∑(゚Д゚)と。

           

          結局、メンズも泊まることになったので、翌日は平日なのに、学校(会社)お休みですよ・・・。

          しかもその後の週末に授業参観があるけど、オールお休みするってよ・・・。

          無理して連れて行って、大騒ぎになるくらいなら、それでいいです(きっぱり)。

          ただ、18日、行こうとしていた予定をキャンセルせざるを得ない状況になったけど、まぁ仕方あるまい。

           

          - - -

          今週は今日が透析日でした。

          水曜日に行く時も、だいたいベッドが決まっているのですが、

          今日は一番奥の一番はじっこの、落ち着くところでした。

          おとなりのおじーちゃんから「あなたは水分は大丈夫なの?」と聞かれたので、

          「家でも透析やってるから、基本は制限ないですよ」って答えたら「そうなの!」と。

          頭はしゃっきりしているおじーちゃんなので、水分制限が辛かったら、そのためだけにPDもやることできるんだけどね、って思ったけど、そんなことは誰にも言われないんだろうなぁ。

           

          今日も4時間半だけど、後半2時間で足がつりっぽくなり(トータル除水1700くらいだったのに)生理食塩水を300入れてもらいました・・・が、残しは200でした・・・。

          毎回思うけど、計算が合わないなぁ。

          透析中も血圧はやっぱり高くて、頭あげながら引けた感じがするから生理食塩水を入れる、みたいな。

          でも今日は入れて正解だったな。

          やっぱり自分の体の声の通りにするべきだ☆

           

          それよりもまぁいいか!でおわれない出来事が∑(゚Д゚)

          「降圧剤の種類を、替えてもらったのに、変わっていない薬が処方箋に記載されておる!!」

          夜、アプリでデータを贈ろうとして気づきました(汗)

          だから〜その場で確認しなさいよ!!って、自分の中のもうひとりがツッコミを入れる。

          明日電話して、確認して出し直してもらわなくては(T^T)また行かなくちゃ・・・。

           

          posted by: kamap | 透析のハナシ | 21:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          BUNには毒素が含まれていない・・・だと?!
          0

            0108.jpgショッキング☆

             

            BUNには毒素が含まれていない・・・だと?!

             

            昨日の外来で、主治医から言われた衝撃の一言、でした。

             

            なので私が年末に栄養指導に入り、「PDやってるなら、BUNもっと下げておかないと」といわれて、どうしたら下げられるかを教えていただいて、低蛋白ご飯と低リン乳を使っていると主治医に言ったらこの発言でした。

             

            え?今ってそうなの??

            それとも、考え方の違いなのかな・・・。

             

            確かに小崎先生も、「すべては食事です。」という考え方で、BUNにしてもリンにしても、

            ある程度を超えるとご指導が入ったのでした。

             

            先日の腹膜機能検査の結果からも、「タンパク質が足りていない」という診断をされてしまい

            リンはあげたくないけど、タンパク質は取りたい!!という超☆わがままな体をどうしたもんかと

            考えて、低蛋白ご飯で穀類からの摂取量を減らし、低リン乳を使ったりヨーグルトをやめてみたりしながら、様子を見ていますが、

            ちょうどHDFに切り替えたところで、何がどう影響しているかがわからず

            透析日の前の日の今日は、ごはんは普通のごはんで、メインはステーキ宮のソースを使って、70グラムのステーキだ☆

            相応のタンパク質が取れない日は、「賢者の食卓」を使って、補足するといいよといわれて、

            サンプルもらってきたけど、まだ使っていなかったわー。

             

            それにしても、動物性蛋白質(赤身の肉とか)を、毎日相応に摂取するって、結構大変だった☆

            この前も、お友達とランチにココスでお肉を食べたけど、翌日体が軽かったような気がしました(気のせいか?)。

            明日はどっちだ?!

             

            posted by: kamap | 透析のハナシ | 22:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            とりあえずLOWでした。
            0

              0107.jpg今日は懸案事項の腹膜機能検査の検査結果を聞く日でした。


              ちょっとドキドキしたけど、とりあえずLOWという文字を見て、ちょっとホッとしたわ。
              そして、主治医からは、「この感じだと、週2にした時はこんな感じのデータで、それが4時間の時と4時間半の時がこれ」と、見せてもらいましたが、

              「どうしても週2にしないとダメですかね?(^^;」といった後に、
              「12月からオンラインHDFやってます!」っていったら
              主治医の顔がみるみる明るくなって、
              「え!!やってるの?じゃあいいわ」と。

              え!!!そんなもんなの?

              「オンライン〜やってるなら、大きい物質抜けるから、大丈夫、
              とりあえずこのまま移植まで逃げ切れるといいね〜」と。

              「たった一人しか出ないのなら、その1人になればいいだけですから☆
              逃げ切りますよー!!!」って言い切ってきた☆

              心残りは、小崎正巳先生にご報告出来なかったこと、だけですが(T^T)
              今年は心身ともに生まれ変わるよー☆☆☆
              また新たな人生スタートだ(≧∇≦)b

              ・・・ってことで、現在の処方のまま、透析液の濃度が変わることなく、11年目に突入でございます。
              あーよかった!!
              HDFも4時間半できていれば、まぁいいでしょ、ってことだったので、
              そちらもそのままになりました\(^o^)/よかったあああ。

              ってことで、水曜日の透析で報告しなくては。

              posted by: kamap | 透析のハナシ | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              「〜をしないということを選択している」
              0

                0103.jpg今日は今週の透析日でした。

                 

                スタッフの皆さんとあけまして〜とご挨拶。

                今日もオンラインHDFで4時間半やったけど、後半辛いな〜でも、血圧160近くあるし、頭下げられないし、生理食塩水入れられないし・・・って言っていたら、なんとか終了。

                やはりマイナス200でした。入れればよかったのか?

                最近は血圧がどうのこうのよりも(具合悪くても下がらないしね)

                体の声に従うことにしているけど、今日は血圧が上がっても、生食入れればよかったなぁ。

                 

                今日もいつも朝と帰りに会うおばちゃんと少し話をしたけど、

                「今日は500残しちゃった!このあとコーヒーの一杯くらい、飲んじゃダメよね」っていうので、

                「ダメですね!更にプラス300で合計800残しになりますよ!!」っていったけど、

                全然わかってもらえなかった。

                「あなたは残したりしないの?」といわれましたが、

                「私は残しても家で透析できるので」といったら黙っちゃった。

                その前にここのところ残すどころかマイナスだけど。

                そもそも塩分多すぎだから、水引き込んで、増えが多いんじゃないの?って話は、前回したけど、多分全くわかってもらえず。

                「体重は毎日測っていますか?」と聞いたけど「わかっちゃいるんだけど、ねぇ」だって。

                体重測ってないとか!?自分の体重増加がわからないなんて、怖すぎじゃん☆

                「毎日乗っていると、どのくらい増えがあって、透析室に行った時にこのくらい、がわかるから、飲む分制限かけたりできますよ」っていったけど、ダメっぽい。

                こうやって話をしても、本人にやる気がないので、もう黙っているしかないのかな。

                栄養士さんとか、大変だなぁー!!全然理解してくれない患者さんに、どうしたらわかってもらえるんだろう?って、伝え続けないといけないなんてなぁ。

                 

                言ってもわかってもらえないとなると、言わないという選択肢しかなくなるんだよね。

                ここ数年そんなことがあったので、わかんない人からは、離れるようにしています。

                昨日もお札メールが来たので、速攻で対処しました。

                なかなか書き終わらないので、終わるまで待ってみましたが、

                これ、書いている本人は、読み返してみて自分がお札メールをもらったらって、

                想像したことがないんだろうなぁ。想像ができるような人なら、そもそもお札は送ってこないだろう。

                我慢するとか、無理をしてでも一緒にいるということで、具合悪くなるなんて、本末転倒じゃん☆

                もう移植以外で別荘行きたくないし。

                 

                先述の透析室でよく会うおばちゃんは、「自己管理をしないということを選択している」ということなんだろうな。

                だったら、そういう人には何を言っても無駄なんだな。

                だって、自己管理したくないんだもん。

                この辺の話は、去年の一年間で出会った多くの人から学んだことで、

                私自身がやっと、理解できる境涯になったということだろうか。

                 

                 

                - - -

                今日のマンガ。

                ネットで見つけた「マーダーボール」、これから読みます☆

                別マで大好きなマンガ家さんの、新刊が出たよ♡これは復習します!

                 

                 

                posted by: kamap | 透析のハナシ | 22:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                腹膜透析をやることについて。
                0

                  今日はお年賀を買いにせいせきに行き、ものすごい人の渦に巻き込まれつつも、

                  移植仲間のおばちゃんにガシッと腕を捕まれ「おめでとう!」って言われてビビりました(((^^;

                  (掴む前に声かけてや〜)

                   

                  そして、姉の家に新年のご挨拶に。

                  クリスマスプレゼントでもらった、クローバさんの設定に(((^^;(まだそのまんまだった)

                  まずラインとつながらず、メールアドレスやパスワードがわからず(汗)

                  おとさんが苦戦しておりました・・・。


                  0102_2.jpg夕方、腹膜透析をしていた時に、「今年も始まったなぁー!」と。

                  まぁ、始まるも何もなく、移植をするまで永遠に続くこの手の作業は、(腹膜透析は限界があるけどね)初めた当初は「なんでこんなことをしなくてはいけないんだろう!」なんて思ったけど、

                  今では「こんなことで血液透析にならずに済むのなら、ずっとしていたい!」と思うようになりました。(週1では腎クリニックに通ってやってるけどね)

                  来週月曜日が、CAPD外来があって、年末にやった腹膜機能検査の結果がわかるのですが、

                  これで腹膜機能が落ちていたら、そろそろ血液透析に全面的に移行なんだよなぁ・・・。

                  果たして?!

                  今日だけでも、朝500,昼400、夕方200の排液があるんだよね。

                  これで夜(これからやる)の腹膜透析をやれば、400位出るだろうから、

                  一日家にいるだけでも、排液だけで1500、体から出ていくのだ。

                  これのおかげで、一週間血液透析をしなくて済んでおります。

                  すでに無尿になっている私でも、お腹から排液が出るおかげで、水分制限も気にするほどではなく、塩は気にしないとだけど、カリウムもフリー(これ結構大きい)で、タンパク質も体重相当くらいのグラム数を取らないといけないのだ。

                  腹膜透析をやっている人が身近にいないと、そういうことって、みんな知らないんだろうなぁ。

                  おばちゃん達に伝えても「なんか難しそうだし、温泉入りたいし」といわれて終了、なんだけど、

                  日々の食事や水分摂取について、カリウムフリーについて、知ったらどうするかなぁ。

                  ちなみに血液透析をすでに導入していても、いつでも腹膜透析に切り替える(または併用する)が可能なんだけど、これも知らない人が多いんだろうなぁ。

                   

                  - - -

                  実際お腹(腹膜内)に入る2000mlの透析液。

                  結構重たいよ!!

                  これが、お腹の中につないであるカテーテルから注入する訳ですよ。

                  物理的に腹いっぱい!状態になる訳ですよw

                  でもね、お腹はすくのよね。まぁ、胃に入ってくる訳じゃないからね。

                  気がつけば10年超えました。

                  血液透析は、2月が来れば12年、13年めに入りますよw

                  そろそろ東京都の待機年数になっちゃうよ!!今年は移植するよ☆

                  数少ないドナーでも、誰かに当たるなら、私が数少ない「あたり」に入ればいいのだから。

                  ってことで、夜の透析やってきますー。

                  posted by: kamap | 透析のハナシ | 21:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  今年もよろしく!!
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                    ギリギリ元旦の今、こっちにも書いておこう。

                    昨年中は私のブログを見てくださってありがとうございました。

                    誰のためになる訳でもなく、思ったことをつらつらと書いていくスタイルは

                    多分これからも変わらないでしょう。

                     

                    さすがにロリポブログからJUGEMになって、管理はしやすいけど、

                    他のお友達とつながることはまずないことや、ここの記録が膨大になったのもあり、

                    そろそろ違うところに移行しようかなぁとも考えています。

                    もちろんここをどうにかしないと!という課題はありますが。

                    とりあえず今年一年も、「元気に生きてる!!」を掲げ、

                    やりたいこといっぱいしていきたいと思います。


                     

                    posted by: kamap | わたし | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    激動の2018年。
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                      今年は激動の年であった☆

                      その片鱗は、去年くらいからあったけれど、去年を大幅に超えたなにかが、そこにはあった。

                      多分私が、本気で変わろうとしたのだろう。

                      必要のなくなったものを、片っ端から手放す年だったのだろう。

                       

                      残念ながら、小崎正巳先生が亡くなられたのもこの年で、

                      今年の手帳を読み返していたら、2月20日の外来が、私がお会いした最期でした。

                      あの日、献腎移植の書類をお願いしていたのにもかかわらず、

                      「今日急ぐ?」と言われて「このあと学校なので・・・」と、慌てて帰ってしまったことを

                      未だに悔やんでいる。

                      最期かもしれない、って、どこかでぼんやりと考えていたのかもしれない。

                      もちろん、そうではない!小崎先生は絶対お元気になって、また外来に戻ってこられる!って思っていたけれど。

                      手放したくなかった小崎正巳先生との外来の時間も、手放さざるを得ない状況に陥ってしまった。

                      非常に無念であった。

                      人の命は永遠ではないことを、思い知った年でもあった。

                       

                      他には、シナリーのアドバイザーをやめたこと。

                      トンデモにはまってしまった所長さんと、考え方の相違で、サロンにいけなくなってしまったのだ。

                      あと、バンドをやめたこと。

                      友達付き合いを断った人もいた。

                      お互い、無理をすることなんかないので。

                       

                      9月末からどんどんと体調が悪くなり、

                      10月頭に入院。

                      11月頭にも入院。

                      マジで死ぬって思った。

                      死はいつでも、すぐそばにいるんだ。

                      私のために、私を使えばいいのに、無理することなんてなかったのに、

                      私が我慢していたら、と思っていた。

                      なんて馬鹿だったんだろう。

                      死んでしまったら、そこでおしまいじゃないか。

                      使命に生きなくて、どうするんだ?また来世、やり直すんか?

                      そんな時にいっちゃんのセッションに行って、今までの出来事が符合した。

                      さとう式と出会ってからの数年で、様々な人との出会いがあり、色々なカードセッションやらに行ったけど、

                      すべてが「そういうことだったんだ」とわかりましたよ。

                      移植に対する意識も、180度変わりました☆(今のままじゃ、来ないということもわかったので!)

                      もう49歳。まだ49歳。

                      今気づけてよかった!

                      私は私が、思った通りの人生を、これからも生きていきます。

                       

                      昨日、ふと思い立って、ハローワークのデータを調べてみたけれど、

                      資格は取ったものの、仕事をするには至らなかった医療事務のお仕事を探したけど、

                      あるにはあるけど、条件に合致するものはなかなかなかった。

                      昨日まーくんを連れて行った小児科で、夕方から夜の医療事務の募集があったけど、

                      ヘルパーさんとお留守番して、週2くらいで働けるかな?ちょっと考えてみた。

                      夜はなかなか、働き手がいないらしく、いつも出ている募集だ。

                      勝手知ったる先生と、いつもよくしてくださるスタッフの皆さんがいる職場だったら、って

                      お互いの顔や状況が知れているのは、メリットかもなぁと思った。

                      もうちょっと考えて、可能性が高そうなら、応募してみようかな。

                       

                      そんなこんなで、激動の今年、

                      そして更に激動であろう来年に向けて、

                      「元気で生きる」を継続しつつ、「楽しいこといっぱいやる」「やりたいことを仕事にする」も、欲張って行こうと思います。

                       

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                      そして、

                      美樹さんのFacebookを拝見して、真似して作ってみた☆ライブに行った、ライブを演った、一覧。

                      9月後半から11月までは、4つくらい、行くライブと出るライブを、飛ばしてしまいましたが、

                      それでも今年の目標の、「セッション参加4つ」をクリアして、6つのライブに出演することができた☆

                      来年は、すでに1月、2月、3月、5月、7月と、決まっているセッションがいくつかありますが(参加したいと思うもの含め)

                      8つくらい、出られるように頑張ろうと思います(*^^*)

                      posted by: kamap | 好きなバンドの話 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |